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        縮短上網(wǎng)時(shí)間可以減輕抑郁和自殺傾向

        作者:蔡虹 來源:中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)
        2018-02-22 10:18:03

        八名年輕的日本女性在推特上透露了她們的抑郁癥以及自殺傾向,其中有三人是高中生。她們的推文引起了男子白石隆浩(Takahiro Shiraishi)的注意。他回復(fù)到:“那讓我們一起去死吧。”他還說,作為一個(gè)“絞殺者”,他可以幫助人們自殺。他承認(rèn)曾在2017年8月下旬至10月中旬期間逐一邀請(qǐng)這些女性前往他的公寓,之后便殘忍殺害并肢解了她們。一名年輕男子到他的公寓去尋找其中一名女性,同樣慘遭殺害。

        這樁連環(huán)殺人案的細(xì)節(jié)讓日本人震驚不已,但事情遠(yuǎn)未結(jié)束。白石隆浩獵取受害者的方式揭示了社交網(wǎng)絡(luò)的黑暗面。

        日本內(nèi)閣官房長(zhǎng)官菅義偉稱這種通過推特搜索有自殺傾向者的手段“極為卑劣”。日本政府對(duì)白石的案件作出回應(yīng),發(fā)誓要打擊那些能夠搜索到自殺建議或者可以尋找人一起自殺的網(wǎng)站。白石一直在訪問這樣的網(wǎng)站,在他的手機(jī)里發(fā)現(xiàn)了一些關(guān)于如何進(jìn)行人體肢解的搜索記錄。

        為了撰寫本文,我在一個(gè)日本網(wǎng)站上搜索了“自殺”這個(gè)詞。很多人詳述了如何進(jìn)行自殺,包括上吊和燒炭自殺。也有不少人認(rèn)為自殺是解決問題的一種積極方式,甚至是結(jié)束痛苦和掙扎的解脫。

        這樣的網(wǎng)站明顯極具惡意,因?yàn)樽詺⑹遣粦?yīng)該被鼓勵(lì)的。日本是七國(guó)集團(tuán)中自殺率最高的國(guó)家,每年的自殺人數(shù)超過2萬人。日本財(cái)團(tuán)于2016年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示,2015年有超過53萬人曾嘗試自殺。更可怕的是,日本政府2017年5月發(fā)布的一份白皮書顯示,自殺已經(jīng)成為日本國(guó)內(nèi)15至39歲人群死亡的主要原因。

        在互聯(lián)網(wǎng)和社交媒體的虛擬世界里,許多抑郁、孤獨(dú)的人,尤其是青少年,覺得他們可以向陌生人敞開心扉。于是他們向陌生人透露出自己的真實(shí)想法,他們網(wǎng)絡(luò)上的“朋友”也同樣敞開心扉,這使他們誤認(rèn)為自己終于找到了真正的“靈魂伴侶”。

        但專家認(rèn)為那些在社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布自殺信息的人并不是真的想死。

        白石證明了專家的正確。他告訴調(diào)查人員,當(dāng)他遇到那八名女子時(shí),她們都想讓他知道自己的真實(shí)想法,“她們都不想死。”

        盡管網(wǎng)絡(luò)欺凌、“色情短信”和網(wǎng)絡(luò)捕食者等與網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的問題層出不窮,但我們并沒有找到問題的根源。但是圣地亞哥州立大學(xué)研究人員在美國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)最新研究提供了一個(gè)線索:在電腦、手機(jī)或平板電腦等屏幕前花費(fèi)的時(shí)間增加,可能會(huì)導(dǎo)致美國(guó)年輕人,特別是女孩患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)增加,并且更容易產(chǎn)生與自殺相關(guān)的想法。這項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)表在本月的《臨床心理科學(xué)》雜志上,指出父母需要對(duì)孩子花費(fèi)在屏幕前的時(shí)間進(jìn)行監(jiān)控。

        正如圣地亞哥州立大學(xué)的心理學(xué)教授讓·特溫格所說,將使用電子產(chǎn)品的時(shí)間限制在每天一到兩個(gè)小時(shí),就會(huì)進(jìn)入設(shè)備使用的相對(duì)安全區(qū)間。從積極的一面來看,研究人員發(fā)現(xiàn),遠(yuǎn)離屏幕,將時(shí)間花在從事人際交往、運(yùn)動(dòng)鍛煉、完成家庭作業(yè)以及參加宗教活動(dòng)等方面,都有助于減輕抑郁癥狀以及自殺的想法。

        封鎖所有與自殺相關(guān)的網(wǎng)站并刪除社交媒體上所有帶有自殺的標(biāo)簽是不可能的。但圣地亞哥州立大學(xué)的研究可能為父母、教育工作者和權(quán)威人士考慮如何改善年輕人的心理狀態(tài)提供參考。

        作者:蔡虹,中國(guó)日?qǐng)?bào)東京記者站站長(zhǎng)。

        (編譯:郜黎帆;編輯:齊磊)

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