“骨質疏松癥是一種被嚴重低估的疾病。目前我國骨質疏松癥患者人數近1億?!痹谌涨罢匍_的《中國骨質疏松專家意見》發(fā)布會上,中南大學代謝內分泌研究所所長、中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會副主任委員謝忠建強調,正確有效的科普對防治骨質疏松癥具有重要意義。
骨質疏松癥是一種全身性骨骼疾病,也是中老年人的常見病、多發(fā)病,嚴重危害中老年人健康。數據顯示,我國每年因骨質疏松癥而并發(fā)骨折的患者,占所有骨折患者的比例超過9%,并有逐年增高的趨勢。骨質疏松性骨折危害嚴重。據統計,老年人在初次髖部骨折后,3個月內死亡風險增加5—8倍,1年內死于各種并發(fā)癥的比例高達20%,且約一半的存活者生活無法自理。
公眾對骨質疏松癥的認知仍然存在諸多誤區(qū)及空白。中華醫(yī)學會雜志社副社長劉冰說,骨質疏松癥被稱為“寂靜的殺手”。因為骨質疏松癥早期沒有明顯癥狀,容易被忽視,患者往往在骨折之后才來醫(yī)院就診。
盡管如此,是否患有骨質疏松癥仍可從蛛絲馬跡中初步判斷。與會專家提醒,以下4種癥狀提示可能患有骨質疏松癥:腰背部及下肢關節(jié)疼痛,且活動后疼痛加劇,休息后好轉;身高“縮水”(較年輕時下降超過4厘米)、脊柱變形、可伴駝背;呼吸功能受限,因脊柱后凸、胸廓畸形而出現胸悶、氣短以及呼吸困難等;骨折。
復旦大學附屬華東醫(yī)院骨質疏松科主任程群介紹,增加太陽照射時間、合理補充鈣及維生素D,可有效預防骨質疏松癥,降低發(fā)病率。人體內約10%的維生素D通過食物攝入,其余90%需通過曬太陽獲取。如果生活中無法保障充足的日照時長,可以考慮額外補充適量維生素D片劑或膠囊。
專家特別提醒,更年期后女性更易患骨質疏松癥。正常水平的雌激素有助于維持正常的骨量和骨質量,而更年期女性雌激素水平進行性下降,導致骨量流失逐漸嚴重,骨質量受損。據統計,50歲以上女性大約每3個人中就有1人因骨質疏松癥而骨折。因此,建議40歲以上的女性定期前往正規(guī)醫(yī)療機構進行骨密度檢測,及時了解自己的骨骼狀態(tài),必要時進行早期診治,以預防脆性骨折發(fā)生。(科技日報 實習記者 于紫月)